人前に立つとき、話す内容の要点をこの手帳に書いて手に持って下さい。安心感が拡がります。

この手帳をおすすめしたい人

 常にスピーチする人
スピーチの内容をコンパクトにまとめておけるのでとても便利です。
 挨拶をしなければならない人
急な場でも、この手帳に事前に目を通しておけば万全です。
 あがり症の人
何をどう話していいか不安になると、いっそう緊張します。事前に準備したものを手元に持っているだけで、大きな安心感をもたらします。
人前で話すにあたって、この手帳にもとづいてイメージ・トレーニングも行ってください。
 話題を豊かにしたい人
その場、その場で感じた出来事や思いは、書き留めておかないと忘れてしまいます。書き留めておいた話題は、あなたのオリジナルな知的宝庫となります。
 活舌をよくしたい人
活舌は毎日の練習で変わります。いつもこの手帳を見て声に出してください。
 呼吸法を身につけたい人
呼吸法は常日頃から行っていないと役に立ちません。心身の緊張をやわらげる簡単な呼吸法を身につけてください。

価格 1,260円(税込み)
(送料別 160円)

付録 : 『観の転換カード』

年度に関係なくいつでも、いつからでも
使える話し方専用の手帳です!

ご購入案内

  人生においては、さまざまな場面で挨拶やスピーチをする機会があります。そうした時、お役に立つように話し方をマニュアル化して手帳に収めました。


  挨拶やスピーチは、まとめ方、結び方、そしてその人の所作できまります。人前で話すときの作法や話し方の基本も収めてあります。話し方が整うと、とても感じのいい美しい話し方が出来ます。
  人前で話をするとき、自分の頭の中にまとめたものだけに頼って話そうとするから、場に飲まれた時、パニックになってしまいます。
  手帳に話を簡潔に整理して、手に持っていれば大きな安心感が得られます。それこそあがり症の人にとっては、心強い味方となります。



 暗記をするから苦しいのです。話す内容を手に持っていれば、いつでも見れるという安心感から、話すプレッシャーから解放されます。

 紙などを持っているより手帳のほうが自然な感じがしますし、違和感がありません。
 手帳を手に持つという行為は、緊張対策にもなります。

 人は緊張したとき、何か物につかまるとか、握るという行為をすると気持が落ち着き、心が安定します。手帳はその握るという行為を不自然なく果たしてくれます。

  書籍ですと出先などに持ち歩くのは少々不便ですが、この話し方の本は手帳になっていますので、電車の中などで気軽に目を通して準備することが出来ます。
目次
はじめに
発声・発音のトレーニング
活舌法
あがり症克服のために
緊張をほどく呼吸法
イメージトレーニング
スピーチの心構え
話し方の作法
スピーチの基本型
最も大切なこと
3分スピーチを心がける
頭が真っ白くなる人へ
マーフィー博士の暗示法
嫌がられる話し方
話し方マニュアル
・ 自己紹介
・ 挨拶のまとめ方
・ 新入社員の挨拶
・ PTA懇談会での発言
・ PTA役員就任の挨拶
・ PTA役員退任の挨拶
・ 結婚式スピーチ(主賓)
・ 結婚式スピーチ(上司)
・ 結婚式スピーチ(友人)
・ 結婚式スピーチ(両家)
・ ウエルカムスピーチ
・ 結婚スピーチ簡単マスター法1
・ 結婚スピーチ簡単マスター法2
・ お悔やみの言葉
・ 通夜の挨拶
・ 告別式の挨拶
・ 献杯
・ 朝礼のスピーチ
使い方
話題メモ
スピーチメモ
  巻末
     ● 話し方話題集
     ● あがらないための魔法の言葉

内容の紹介

イメージトレーニング

 イメージトレーニングは自分が話す実際の場面をイメージで想定して、練習をすることです。意識を集中して行いますので、一人で静かな場所で行います。

1 ソファーなどで身体を楽にし、呼吸を1分〜2分間、呼吸そのものに意識を集中します。
(複式呼吸でも胸式呼吸でもやりやすい方で行ってください。気持が落ち着いてきます)

2 あらかじめ想定した場面をイメージします。自分が出て行くところから順番にイメージし、現実であるかのようにイメージを進めます。

3 イメージ上で実際にスピーチをします。ざわめき、拍手などもイメージします。
(声を出してイメージが集中出来そうにないなら、声は出さなくてもいいですし、スピーチのふりでもいいです)

4 大切なのは話終えた悦びの感情です。「やった、出来た!」と喜びの感情をつくります。

5 途中で失敗のイメージや感情が出たら「ない!」と強く否定し、続けます。

6 終ったら、そっと目をあけ、大きく伸びをし深呼吸をします。

通夜・告別式の受付での言葉

■ ○○でございます。このたびは、ご愁傷さまで
   ございます。ご焼香させていただきます。

お悔やみの言葉

■ このたびは、まことにご愁傷さまでございます。
   ○○さんのご冥福を心よりお祈りいたします。
■ このたびは、まことにお気の毒なことでござい
   ました。おさみしくなられましたね。
■ このたびは、まことにご愁傷さまでございます。
   心よりお悔やみ申し上げます。これはほんの気
   持ですが。

精進落とし

1 本日は、お忙しい中を、亡き(母)のために、長い時間ご 会葬いただきまして、まことにありがとうございました。

2 おかげさまで、通夜、葬儀と、すべてとどこおりなく済ませ ることができました。これもひとえに、皆様方のお陰です。 厚くお礼を申しあげます。

3 お世話になった方にねぎらいの言葉

4 ささやかではございますが、心ばかりの酒肴を用意いたしております。どうぞおくつろぎくださいまして、精進落としをしていただければと思います。

5 本日は、まことにありがとうございました。

年  月  日

話題


メモ

年  月  日

話題


メモ

スピーチ要点メモ

タイトル


年  月  日                     に於いて

この手帳の使い方
【この手帳は年度に関係なく、いつからでも使えます】

発声・活舌のページ
発声・活舌を習慣的に練習して下さい。日常の習慣が自分の声を変えます。
イメージトレーニングのページ
スピーチの確かな練習法の一つです。上手く出来た場面を脳にインプットさせてください。
呼吸法のページ
緊張をほどく呼吸法は、常日頃の練習で身体に覚えさせてください。
挨拶のページ
お悔やみの場や会合などで挨拶が必要になった場面で、この手帳は大変役に立ちます。
マニュアルのページ
自己紹介、結婚式でのスピーチ、葬儀における挨拶、PTAでの発言などの話し方を、手帳の中にマニュアル化してありますので、一生便利にお使いいただけます。
話題のページ
TV・新聞・雑誌・本・ネット等で関心のある出来事や記事を見つけたらメモします。タイトルと日付を書き、その要点と感想などを書き込んでおきます。
日常の出来事で、話してみたいこと、心に残ったことなどもメモします。日常の出来事は話題の宝庫です。心に感じたことは、その場で書いておかないとあとで思い出そうとしてもなかなか思い出せないものです。
スピーチでも日常の会話でも、書き留めておいた話題が役に立ちます。
スピーチ要点メモのページ
実際に行うスピーチの要点をメモします。スピーチの一言一句を書く必要はありません。(全部書くと暗記となりスピーチが生き生きとしてきません)
少し大きめの文字で、自分にわかる内容の要点を話す順番に書きます。
実際のスピーチの後に感想や注意点も書き込んで、次のスピーチに役立ててください。自己紹介など必要と思われるものをあらかじめ書いておくといいですね。
あがらないための魔法の言葉
あがり症は不安と緊張で心と体が萎縮した状態です。それは人前で話すことに対する心構えや気持が整っていないため、いたずらに心が動揺するからです。繰り返す言葉の力で話す勇気と心構えをつくります。
付録 観の転換カード
あがり症がなかなか治らない原因は、「私はあがり症だ」という思いを固定化させているからです。 こちら

話 し 方 手 帳

価格 1、260円 (税込み)
(送料別 160円)

商品に関する注意書き

 当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。緊張には様々な症状があり、効果には個人差があります。
 この商品は、あくまでもご使用になる方のメンタルをサポートし、スピーチに役立てる商品です。ご理解いただける方のみご注文ください。

商品内容話し方手帳
商品価格1、260円 (税込み)
諸費用送料160円
引渡し時期お申込み後、5日以内にクロネコメール便で送ります。
お支払い方法商品お受け取り後、一週間以内にクロネコメール便コレクト
(コンビニ決済 / 郵便局 / Pay-easy等)でお支払いください。
専用払い込み用紙を同封します。
返品・不良品
について
不良品もしくは商品にご不満の場合、返品ください。
ご購入後 14 日以内にご連絡があった場合に返品可能となります。
【返品方法】 メールにてお知らせの上、返品ください。。 30 日以内にご購入代金を指定の口座へお振込みいたします。返金要求先アドレス:ykksx665@ybb.ne.jp (株)SEIWA話し方教室
くわしくは 特定商取引法に基づく表記 をお読みください。

話し方手帳
定価1、260円 (税込 ・ 送料は別途160円)

特定商取引法に基づく表記

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(コンビニ決済 / 郵便局 / Pay-easy / EDY

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(株)SEIWA話し方教室
販売責任者 川上一郎

〒350-1326 埼玉県狭山市つつじ野 4番16-803号
TEL・FAX 04-2954-8177

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